Menu
Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέλεια σχέση με το σύντροφό σου!

Το μυστικό για να αποκτήσεις την τέ…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση; | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Κατάθλιψη - Νόσος ή Ψυχική Διάθεση;…

Γράφει η Αγγελική Νιάρχου...

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότητα γύρω από το θέμα "Είμαι/Δεν Είμαι Ερωτεμένος" | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Έρωτας vs Αγάπη - Όλη η πραγματικότ…

Αγάπη εναντίον Έρωτα και ...

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπινες σχέσεις | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπ…

Γιατί τόσος πόνος; Γιατί ...

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης- Εκατοντάδες τα περιστατικά βίας στην Ελλάδα

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά…

Η 19η Νοεμβρίου έχει καθι...

Children Inherit Intelligence From THIS Parent!

Children Inherit Intelligence From …

Most of us generally assu...

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχη animation ταινία για την επικοινωνία (Βίντεο)

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχ…

Μια μικρού μήκους animati...

Το παιδί μέσα μου με φωνάζει, κάθε ψυχοσωματικό είναι μία κραυγή | Αγγελική Κοσκερίδου - Νιάρχου

Το παιδί μέσα μου με φωνάζει, κάθε …

Η γρήγοροι ρυθμοί της καθ...

Το 1ο Φεστιβάλ "Θεραπεύω" Ψυχή & Σώμα με εκπαιδευτικό χαρακτήρα για το κοινό στις 2/10

Το 1ο Φεστιβάλ "Θεραπεύω"…

Η Πανελλήνια Ένωση Συμπ...

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τρέχει μια ζωή προκειμένου να φτάσει κάπου..

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τ…

«Είναι εύκολο να γίνεις γ...

Prev Next

ΟΦΕΛΗ & ΕΙΔΗ ΓΙΟΓΚΑ

ΟΦΕΛΗ & ΕΙΔΗ ΓΙΟΓΚΑ

Πολλές απόψεις υφίστανται γύρω από την άσκηση στη γιόγκα αλλά δεν ευσταθούν όλες.

Στην πραγματικότητα η γιόγκα στοχεύει στην ολιστική εξυγίανση του ανθρώπου, στην νοητική και σωματική εκγύμναση, την αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης, την ενίσχυση και αποτοξίνωση των εσωτερικών οργάνων του σώματος, τη βελτίωση της ψυχολογίας, την ορθοσωμία, την ευλυγισία, δρα αντιγηραντικά και προληπτικά έναντι πολλών ασθενειών, επιφέρει εσωτερική γαλήνη και αρμονία, εξισορροπώντας τον οργανισμό μας, ανακουφίζει από χρόνιους πόνους, ενισχύει τον αυτοέλεγχο και την αυτογνωσία, οξυγονώνει τον οργανισμό, αυξάνει την ροή της βιοενέργειας και καθαρίζει τα ενεργειακά πεδία από χρόνια και μη, μπλοκαρίσματα, θωρακίζοντας την αύρα και όλη την ανθρώπινη οντότητα σε όλα τα επίπεδα ύπαρξής της.

Τα είδη της γιόγκα είναι επίσης πολλά και προσφέρουν τη δυνατότητα στο άτομο να επιλέξει αυτό που του αντιστοιχεί και ταιριάζει καλύτερα στο σώμα και την ιδεολογία του. Επιγραμματικά αναφέρονται:

Hatha Yoga: Αποτελεί βάση της γιόγκα και όλα τα είδη προέρχονται από αυτή.

Asthanga Yoga: Η πιο δυναμική μορφή της γιόγκα. Στοχεύει στην ενδυνάμωση του σώματος.

Detox Yoga: Στόχος της η άμεση αποτοξίνωση του οργανισμού.

Dance Yoga: Συνεχόμενη ροή ενέργειας και άμεσος συντονισμός μαζί της.

Prenatal Yoga: Γιόγκα για μέλλουσες μητέρες, ιδανικές άσανας για πριν και μετά τον τοκετό.

Kids Yoga: Γιόγκα για παιδιά, ευχάριστη δημιουργική απασχόληση και εκγύμναση.

Yoga for weight control: Ενεργοποίηση μεταβολισμού, καύση θερμίδων, λιποδιάλυση.

Yoga for pain: Ανακούφιση από χρόνιους και μη, πόνους. Θεραπευτική δράση.

Yoga for stretching: Διατατικές ασκήσεις γιόγκα για αύξηση ευλυγισίας.

Επιμέλεια-Συγγραφή: ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΟΣΚΕΡΙΔΟΥ

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Ψυχολογία

Εναλακτικές Θεραπείες

bansm

Βοτανοθεραπεία