Menu
Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπινες σχέσεις | Δρ Αγγελική Νιάρχου

Ψυχικός πόνος, μοναξιά & ανθρώπ…

Γιατί τόσος πόνος; Γιατί ...

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά της παιδικής κακοποίησης- Εκατοντάδες τα περιστατικά βίας στην Ελλάδα

19η Νοεμβρίου: Παγκόσμια Ημέρα κατά…

Η 19η Νοεμβρίου έχει καθι...

Children Inherit Intelligence From THIS Parent!

Children Inherit Intelligence From …

Most of us generally assu...

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχη animation ταινία για την επικοινωνία (Βίντεο)

«Ο θάνατος της ομιλίας»: Μια υπέροχ…

Μια μικρού μήκους animati...

Το παιδί μέσα μου με φωνάζει, κάθε ψυχοσωματικό είναι μία κραυγή | Αγγελική Κοσκερίδου - Νιάρχου

Το παιδί μέσα μου με φωνάζει, κάθε …

Η γρήγοροι ρυθμοί της καθ...

Το 1ο Φεστιβάλ "Θεραπεύω" Ψυχή & Σώμα με εκπαιδευτικό χαρακτήρα για το κοινό στις 2/10

Το 1ο Φεστιβάλ "Θεραπεύω"…

Η Πανελλήνια Ένωση Συμπ...

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τρέχει μια ζωή προκειμένου να φτάσει κάπου..

Ένα παιδί που δεν το αποδέχθηκαν, τ…

«Είναι εύκολο να γίνεις γ...

Βραβείο Υγείας & Πρόνοιας έλαβε η ΜΚΟ Θεραπευω

Βραβείο Υγείας & Πρόνοιας έλαβε…

Στο Φεστιβάλ Εθελοντισμ...

1o Συνεδριο Ολιστικής Ιατρικης στο Caravel

1o Συνεδριο Ολιστικής Ιατρικης στο …

Με στόχο την «ολιστική» α...

Prev Next

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

ΒΙΤΑΜΙΝΗ D

Η βιταμίνη D αποκαλείται βιταμίνη του ήλιου, διότι σχηματίζεται στον οργανισμό μέσω της απορρόφησης της ηλιακής υπεριώδους ακτινοβολίας από το δέρμα.
Η βιταμίνη D προάγει την απορρόφηση ασβεστίου και την φυσιολογική δόμηση των οστών. Χωρίς επαρκή βιταμίνη D, το οστό μπορεί να γίνει λεπτό, εύθραυστο, ή παραμορφωμένο (ραχίτιδα στα παιδιά και οστεομαλακία στους ενήλικες). Η βιταμίνη D βοηθά επίσης στην προστασία από την οστεοπόρωση. Επίσης η βιταμίνη D:
• Συμμετέχει στην διαμόρφωση της κυτταρικής ανάπτυξης
• Προάγει την λειτουργία του ανοσοποιητικού, και τη μείωση της φλεγμονής
Με βάση μελέτες άτομα με ανεπάρκεια της βιταμίνης D, έχουν αυξημένο κίνδυνο προσβολής από κατάθλιψη, καρκινώματα, καρδιαγγειακά νοσήματα, υπέρταση, διαβήτη, σκλήρυνση κατά πλάκας.
Η καθημερινή βάδιση υπό το φως του ήλιου, εάν εξαιρεθούν οι ώρες της ύψιστης ηλιοφάνειας κατά το μεσημέρι και οι ημέρες καύσωνα προσφέρει πολλαπλές ευεργετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό.
Η μείωση της βιταμίνης D προκαλείται από πολλά υποκείμενα παθολογικά νοσήματα και παράγοντες. Η περιορισμένη έκθεση στον ήλιο (π.χ. διαμονή στην Β. Ευρώπη, καλύμματα κεφαλής για θρησκευτικούς λόγους) είναι ο πιο συνήθης παράγοντας που προκαλεί ανεπάρκεια της βιταμίνης. Nοσήματα που προκαλούν ανεπάρκεια της βιταμίνης D είναι:

  1. Νεφρικά νοσήματα
  2. Ηπατικά νοσήματα
  3. Η δυσαπορρόφηση βιταμίνης D
  4. Η παχυσαρκία

Η σωστή ιατρική εξέταση είναι απαραίτητη σε κάθε περίπτωση.


Δρ. Αναστασία Μοσχοβάκη
Ιατρός Ειδική Παθολόγος

Πηγή άρθρου: blog.inhealth.gr

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

επιστροφή στην κορυφή

Ψυχολογία

Εναλακτικές Θεραπείες

Βοτανοθεραπεία